Zelfontwikkeling

Alweer bijna 8 maanden verder. Zo gaat het vaker met blogs. Je begint eraan omdat het een goed idee lijkt, maar dan komt toch de klad erin. Nu had ik wel een goede reden, al kun je dat ook excuses noemen.

In oktober heb ik mijn opleiding natuurcoaching afgerond bij Ernya Hilton. Dat heeft mij veel gebracht. Het buiten zijn, het wandelen en ondertussen bezig zijn met mijn zelfontwikkeling hebben geleidt tot de start van een eigen praktijk, als wandelcoach.  Een aantal thema's die daarbij een rol speelden waren mijn assertiviteit en positiviteit. Twee belangrijke thema's die als een rode draad door mijn leven spelen. 

Deze thema's spelen bij veel mensen een rol. Depressie is een veelvoorkomend verschijnsel, wat een grote impact heeft op mensen. Energie, balans, creativiteit, fysieke gezondheid. Veel mensen raken iets ervan kwijt en het is moeilijk om die weg weer terug te vinden en te houden.or die depressie veel van mijn energie en datzelfde geldt voor mijn creativiteit. Het kost vaak veel moeite om jezelf dan in beweging te krijgen.  

Zo moest ik voor mijn opleiding voor natuurcoach verschillende oefeningen doen in de natuur. En soms was dat  een behoorlijke uitdaging, in weer en wind. En dan loop je alleen op een plekje in de natuur, waar verder alleen hondenbezitters op zo'n tijdstip komen. Ja, een beetje ongemakkelijk voelde dat soms wel. Op een gegeven moment ben ik zelfs alleen in mijn tuin er op uit gegaan. Ik heb een redelijke tuin en verrassend genoeg ontdekte ik ook hier nieuwe inzichten. 

Zo ontdekte ik op die vroege voorjaarsochtend in de tuin dat de struik die naast mijn huis staat en in de zomer vol zit met rode besjes en gele bloemetjes, nu prachtige kleine roodroze knopjes had.

Ik hou van de warmte van die rood-roze kleur. Als ik die kleur bij mij heb of draag, wordt ik er tegelijk rustig en positief gestemd door. 
 Het was die lange winter van 2013 waar mij geen einde aan leek te komen, tot ik die kleine paarse krokusjes ontdekte in april. Dit prille teken van de lente maakte mijn hunkering naar de de eerste warme zonnestralen op mijn huid weer wakker (helaas duurde het nog bijna 2 maanden voordat de zomer echt doorbrak :-(

Volgende keer vertel ik meer over de ervaringen die ik heb opgedaan in de natuur.